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26 août 2008 2 26 /08 /août /2008 09:40

Expirer

 

Le_grand_vent

Je parle souvent de l’importance de la respiration mais dans ce petit texte je voudrais surtout parler de l’importance de l’expiration. Savoir expirer, et bien expirer, semble anodin mais n’est pas donné à tout le monde. La plus part des personnes ne vont jamais au bout de leur expiration qui consiste à vider complètement ses poumons d’air. Ne pas aller au bout de son expiration, c’est inconsciemment ne pas lâcher prise totalement, c’est continuer à se protéger. Le niveau de conscience qu’on va mettre à expirer devient alors un allié de notre libération intérieure.

Lorsqu’on expire, on expulse non seulement de l’air vicié, usé, mais aussi l’angoisse, l’anxiété et les tensions qui nous rongent et nous accablent. L’expiration empêche ainsi l’incrustation de raideurs qui viennent se nicher au cœur même de notre organisme et qui peuvent faire naître des maladies.

 

 

Respirer consciemment est donc un acte réparateur essentiel : on se vide d’énergies anciennes, souvent polluées pour se recharger avec des énergies nouvelles et plus pures.

Daniel


http://troismondes.canalblog.com

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Published by Paprika - dans Spiritualité
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commentaires

Liza Peninon 27/08/2008 05:00

Chantal, merci beaucoup pour tes mots qui m'ont profondément touchée ... Je ne "sais" pas repirer, j'engrange l'angoisse à un point ... ton univers est apaisant, je te découvre un peu plus . Nien spur que je n'ai aucun détachement, je suis une authentique écorchée vive, et la détresse et l'appel que tu as perçus sont bien réels . Je sais que je ne suis pas seule ... encore merci pour la chaleur de tes mots . Je ne connais pas les livres d'Eckhart Tolle ... ça m'intéresse ... merci pour ta si belle rose, plein de bisous affectueux .Liza

grisounette 27/08/2008 00:20

merci pour ton articles il est très intrérressant merci aussi pour tes doux commentairebonne nuit paprikabisous

didier 26/08/2008 13:28

TR7S IMPORTANT CE QUE TU NOUS EXPLIQUE LA JE TE REMERCIE POUR TES JOLIS TEXTES QUI VONT APPARAITRE SUR MON BLOG ENCORE UN GRAND MERCI  CHANTAL DIDIER

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  • Je me suis mise à l'écriture il y a une quinzaine d'années comme poussée par une nécessité intérieure ... 
 Des poèmes - en prose pour la plupart - me venaient comme par "magie" 
 J'en ai mis quelques uns en images sur des videos ...
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